Здоровая улыбка

 
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • dark color
  • red color
Чудо-ягода клубника

Ароматные ягоды клубники — непременный атрибут начала лета, который вместе с ярким солнцем и зеленой листвой делает нас немного счастливее.

Говорят, что тем, кто любит клубнику, плохое настроение не грозит, ведь клубника издавна считается ягодой антидепрессантом

Впрочем, для того чтобы избавиться от тоски, клубнику вовсе не обязательно есть, достаточно лишь вдохнуть ее аромат. В запахе спелой клубники содержится больше 50 ароматических веществ, способных вызвать прилив бодрости и поднять настроение.

Клубника способна подарить нам не только радость, но и хорошее самочувствие, ведь эта ягода содержит множество полезных веществ. По содержанию витамина С (усиливает защиту организма от вирусов и бактерий, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и борется с преждевременным старением) клубника уступает только черной смородине. Всего 5 спелых клубничин обеспечат организм таким же количеством аскорбинки, что и крупный апельсин. Однако тем, кто хочет укрепить свой иммунитет, отсрочить появление ранних морщин и проблем с сердцем и сосудами, нужно помнить о том, что не стоит заранее отрывать от ягод зеленые хвостики. Дело в том, что витамин С разрушается под действием кислорода, поэтому лишать клубнику хвостика нужно непосредственно перед тем, как отправить ягоду в рот.

Благодаря наличию в ягодах клубники веществ фитонцидов (иногда их называют природными антибиотиками) она обладает противовоспалительными свойствами. Именно поэтому клубничный сок рекомендуют пить при заболеваниях горла, гигивитах, парадонтите, а кашицу из свежих ягод прикладывают к порезам и царапинам. Полезна клубника и диабетикам. Несмотря на сладость, ягоды и сок из свежей клубники снижают уровень сахара в крови.

Полюбить клубнику стоит и тем, кто хочет иметь голливудскую улыбку. Фруктовые кислоты, которые в изобилии содержатся в спелых ягодах, способны очистить зубы от налета и слегка отбелить эмаль. А перечисленные выше витамины и активные вещества укрепляют десна, повышают иммунитет полости рта. Единственный недостаток, которым обладает клубника, — это способность вызывать аллергические реакции. Чтобы хоть немного нейтрализовать действие аллергенов, запивайте клубнику молоком, сливками или простоквашей.

 

 

 

Авторизация




healthy-smile.info
Здоровая улыбка