Здоровая улыбка

 
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • dark color
  • red color
Гигиена полости рта

Гигиена полости рта - тема довольно банальная, тысячу раз оговоренная тема и казалось бы об этом знают все. Но как показывает практика не все знают ,как правильно чистить зубы, немногие знакомы с зубной нитью, не говоря уже о дополнительных средствах и предметах гигиены, а пациентов, которые регулярно пользуются хотя бы флоссом еще меньше. Что же получается: все прилавки завалены средствами и предметами гигиены, а пользователи толком не знают, что с этим всем делать!

Ошибочно мнение, что гигиена полости рта правильна, если Вы пользуетесь самой лучшей зубной пастой и купили дорогую зубную щетку. Успешной гигиена полости рта будет лишь в том случае, когда она выполняется регулярно и правильно.

Чистить зубы нужно два раза в день:

· Утром после еды;

· Вечером перед сном;

Зубную щетку необходимо менять каждые три месяца, так как на ее щетинках скапливается патогенная микрофлора, к тому же щетка стирается и плохо очищает налет.

Желательно менять щетку после перенесенной ангины, гриппа, стоматитов и других заболеваний слизистой оболочки рта и носоглотки. Если же нет такой возможности, хотя бы хорошо помыть и обработать антисептиком.

Мнение о том , что щетка из натуральной щетины полезнее, ошибочно! Натуральные волокна скапливают на себе еще больше бактерий, к тому же натуральная щетина довольно мягкая для качественного очищения зубов.

Электрическая зубная щетка довольно неплохой выбор, особенно для курящих людей, но ею нужно пользоваться точно так же как и обычной, сама она вам зубы не почистит. Главное преимущество электрической зубной щетки- дополнительная вибрация для более эффективного удаления налета и зубной бляшки.

Хранить зубную щетку под колпачком конечно удобно, но не гигиенично. Щетина должна полностью высыхать, так как дополнительная влага - безупречная среда для активного размножения бактерий.

Ну вот, щетку мы выбрали, как правильно ее хранить мы знаем, теперь самое главное - как же ею правильно пользоваться.

Большинство людей недостаточно ознакомлены с правильными методами чистки зубов. Специальными клиническими наблюдениями установлено, что многие чистят зубы горизонтальными возвратно-поступательными движениями, при этом налет удаляется лишь с вестибулярных поверхностей зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов в пришеечных участках зубов, могут повреждаться десневые сосочки.

При обучении правильной чистки можно попробовать считать движения. На каждой поверхности нужно делать по 10 парных движений щеткой с вовлечением десневого края.

Чистку начинают с жевательной группы зубов нижней челюсти:

Жевательные поверхности чистят возвратно-поступательными движениями,

щечные поверхности - подметающими движениями от десен,

язычные– скребущими движениями.

Потом последовательно переходят к передней группе зубов и переходят на другую сторону челюсти. С такой же последовательностью чистят и верхние зубы.

Чистку заканчивают вертикальными движениями щетки при сомкнутых челюстях в переднем участке и круговыми движениями в области жевательных зубов. На чистку тратиться приблизительно 3 минуты.

На этом у большинства людей чистка и заканчивается. Но мы ведь очистили не все поверхности зубов. А что с тем налетом, который остался в промежутках? Неужели вы думаете, что достали туда зубной щеткой? Это возможно, только у людей с тремами (большие промежутки между зубами), да и то не всегда. Значит для эффективной чистки нам потребуется еще один предмет гигиены- зубная нить.

Зубная нить (флосс), и только она может очистить боковую поверхность зубов и особенно карманную область десен, где больше всего скапливается налет, образуется зубной камень и быстрее начинается воспаление десен.

Так как выбор зубных нитей для ухода за полостью рта очень велик, то проще всего попросить в аптеке плоский, смазанный флосс, поскольку им меньше шансов повредить ткань дёсен. Идеальное время для чистки флоссом - перед сном.

Техника применения

Пользоваться ее очень легко. Нить длинной 30-40см накручивают на средние пальцы рук, и натягивают большим пальцем правой и указательным левой руки. В таком положении ее вводят в межзубной промежуток, прижимают к поверхности зуба, потом делают 6-7 движений в переднее -заднем или нижнее -верхнем направлении. Дальше эту процедуру повторяют в каждом промежутке. Длительность процедуры 3 минуты. Не следует просовывать нитку с большим усилием, чтобы не травмировать десна.

Если у вас воспалены десны, то обычно, в первые дни чистки зубов нитью наблюдается легкое кровотечение. По мере укрепления десен кровоточивость постепенно сходит. Если же при последующих процедурах кровотечения не прекращаются или десны остаются красными, воспаленными и отечными, нужно непременно обратиться к стоматологу, поскольку это ранние симптомы заболевания десен.

Широкая зубная нить (лента) идеально подходит тем пациентам, у которых между зубами большие промежутки или наблюдается рецессия («оседание») десны, а также тем, кто осваивает зубные нити. Рекомендуем использовать для очистки каждого зуба отдельный участок флосса.

Так как при определенных заболеваниях зубочелюстного аппарата обычной гигиены бывает недостаточно, существует масса дополнительных предметов для гигиены полости рта.

Это межзубные ершики, ирригаторы полости рта и тп. Такие предметы лучше использовать после консультации врача. Что касается всем известных зубочисток, то их использование вообще не рекомендуется. Пользование зубочисткой часто приводит к травмированию межзубного сосочка и развитию воспаления, которое может привести даже к локализированому пародонтиту.

Единственным дополнительным предметом, который можно активно использовать является жевательная резинка.

Она усиливает слюноотделение, благотворительно влияет на свойства слюны, дополнительно тренирует жевательную мускулатуру и парадонт, имеет дезодорирующие свойства.

Но ею тоже нужно пользоваться осторожно, ведь при продолжительном использовании можно перетрудить сустав и жевательную мускулатуру, вызвать перегрузку слюнных желез и активную продукцию желудочного сока, который в больших количествах разрушает слизистую желудка, вызывая разнообразные заболевания. Лучше жевательную резинку использовать после еды, натощак ею пользоваться не рекомендуется.

Средствами гигиены полости рта являются зубные пасты

Сейчас на рынке выбор зубных паст огромнейший, но все же они отличаются. Лучше, когда зубную пасту подбирает индивидуально для вас ваш стоматолог, особенно это касается лечебных зубных паст, так в их состав входят лечебные добавки в зависимости от клинической картины пациента.

Дополнительно существуют такие средства гигиены, как зубные эликсиры, они тоже применяются по назначению врача при воспалении десен и др заболевания полости рта. Если же вы используете эликсир сами, то помните: нельзя использовать один и тот же эликсир более 10 дней подряд, так как ваша микрофлора может привыкнуть к активным веществам эликсира и становиться более устойчивой к любым воздействиям. К тому же, эликсиры с хлоргексидином в составе, при длительном использовании могут окрашивать зубы

Многие считают, что при тщательной гигиене полости рта визиты по этому поводу к стоматологу не нужны. Но это мнение ошибочно.

Профессиональная гигиена полости рта вовсе не противопоставлена тем домашним методам, которые используются для профилактики заболеваний зубов и десен. Домашние методы и методы, используемые в кабинете гигиениста, дополняют друг друга. Поэтому не забывайте посещать вашего стоматолога каждые пол года и при необходимости проводить Профессиональную гигиену полости рта, ведь любое заболевание легче предупредить, чем лечить! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

 

 

 

 

 

healthy-smile.info
Здоровая улыбка